¿Qué pasa si una persona llora todo los días?

El articulo previo sobre la depresión se encuentra dentro de los mucho más leídos y buscados de este blog. Lamentablemente, temo que bastante gente llegan a estas líneas mediante un motor de búsqueda por el hecho de que están preocupadas por ellas mismas o por alguien a quien adoran, conque creí que podría ser útil charlar sobre las primeras señales de observación de la depresión. La depresión no es algo que se nos pase por la cabeza, es una patología grave y complicada, de extendida evolución y que para un achicado número de personas termina en la desaparición. La mayor parte de la gente precisan régimen para prosperar y salir de la depresión. La mayor parte de la gente deprimidas que reciben régimen se curan. Cada individuo es diferente y la depresión puede perjudicar a diferentes personas de forma diferente, con especificaciones únicas en todos y cada caso. No obstante, hay una sucesión de síntomas recurrentes que son recurrentes a bastante gente con depresión. Es esencial rememorar que todos pasamos por instantes de debilidad, que las decepciones, la tristeza, la apatía asimismo pertenecen a algunos instantes de nuestra vida. Hay que suponer depresión en el momento en que se muestran al tiempo múltiples de los síntomas que iremos a detallar, en el momento en que persisten a lo largo de múltiples semanas, en el momento en que afectan dificultosamente y también previenen o complican la vida habitual. Las primordiales señales de observación de que podría estar accediendo en depresión son:

  1. Sentirse deprimido o vacío. Estar de forma continua triste, ansioso, de mal humor o sentirse vacío. Son cosas que nos pasan a todos en un instante u otro, pero si es algo continuo, persistente, es un síntoma alarmante. Ciertos experimentan una mezcla de los términos que he descrito, otros se identifican con uno solo.
  2. Pérdida de interés por todo. La depresión crea la sensación de que la vida carece de sentido ni valor, que no posee nada atrayente. Las reacciones de crítica de todo, de aburrimiento más que nada, de cuenta insolente de nuestra vida y de la vida del resto son un ámbito propio de la depresión. La pérdida de interés asimismo puede perjudicar a los “hobbies” mucho más estimados, a las cosas que mucho más amamos e inclusive a nuestra vida sexual, lo que puede producir tensión en las relaciones personales y remarcar la depresión.
  3. Sopor, cansancio o sensación de falta de energía. La gente al principio de la depresión tienen la posibilidad de sentir que no tienen fuerzas, tienen la posibilidad de tener adversidades para levantarse de la cama, se sienten agotadas por las tareas familiares mucho más sencillos, no tienen la posibilidad de realizar en frente de ninguna de las tareas que hacían todos los días, en el trabajo , en el hogar, en la vida diaria.
  4. Cambios en el patrón de sueño. Muy con frecuencia, la gente que padecen depresión experimentan cambios en la proporción de horas que duermen. Tienen la posibilidad de padecer de insomnio, reposar relevantemente menos, tener patrones de sueño irregulares y despertarse bastante temprano y no poder regresar a reposar. En otras ocasiones lo que sucede es que duermen un número elevado de horas, lo que se llama hipersomnia. Reposar un número habitual de horas es fundamental para una vida saludable, y tener un patrón de sueño perturbado es otro viable signo de depresión.
  5. Cambios en el apetito. No tener ganas de comer y adelgazar de forma rápida o tener atracones o comer considerablemente más de lo frecuente. De nuevo, es tal y como si nuestro cuerpo estuviese fuera de control, nuestros pensamientos hacen que nos desequilibremos, que cambiemos hábitos básicos de salud como una comida diferente y bastante.
  6. Mal persistente sin razón aparente, cefalea o estómago, inconvenientes digestibles que no mejoran con un régimen incesante.
  7. Propensión al llanto. Plañir es habitual y bueno, diríase que las hormonas del agobio se dejan libre mediante las lágrimas. No obstante, plañir considerablemente más de lo común sin una razón clara es otro viable signo de depresión.
  8. Ser “exagerado”, acelerado. Si es bien difícil concentrarse en una labor o sentarse sobre silencio por un rato, esa es otra señal de alarma. Varias personas son naturalmente muy activas, pero la depresión puede hacer una sensación incómoda de no poder reposar o concentrarse en una labor particularmente. Esto crea tensión y un empleo disperso de nuestras fortalezas sin realizar nada, lo que baja nuestra resistencia a la depresión.
  9. Contrariedad para tomar resoluciones. Se dijo que la depresión es un inconveniente de trastorno del pensamiento, con “pensamientos negativos automáticos” que anegan la cabeza. La carencia de concentración y/o la contrariedad para tomar resoluciones asimismo son síntomas de depresión. Por este motivo, es esencial no tomar resoluciones esenciales ahora mismo, por el hecho de que tenemos la posibilidad de llevarlo a cabo de manera obligada y también imprevisible, como escape de una situación de impotencia y fracaso, pero ocasionando un daño persistente a nosotros y/o a el resto. personas que amamos y amamos.
  10. Pesimismo y desesperanza. Ciertos comentan que un fatalista es un ilusionado informado, pero la depresión va juntos con una actitud negativa, finalizando con la promesa de progresar y dejándote con tu característico sentimiento de vacío.
  11. Baja autovaloración. La gente con depresión sienten que no valen nada y que la gente que los cubren, singularmente sus familias, estarían mejor sin ellos. Sienten que son una carga, y no solo no son contentos, sino previenen que quienes los cubren sean contentos. No tienen la capacidad de ver sus características, sus virtudes, su valor, la gran relevancia que tienen para bastante gente.
  12. Sentimiento de culpa. La depresión distorsiona bastante el juicio sobre uno mismo y sobre las ocasiones vividas. Uno puede sentirse culpable por no haber cumplido con las esperanzas excesivas de los progenitores o por el fracaso de una relación donde la compromiso de los descalabros tiende a ser siempre y en todo momento compartida.
  13. Pensamientos de muerte y suicidio. Todos pensamos en la desaparición en algún instante. No obstante, la depresión puede ofrecer sitio a pensamientos continuos o repetidos sobre la desaparición, que puede verse como el desenlace del padecimiento vivido, concluyendo con todo, dejando ir ese sentimiento de tristeza, obscuridad, padecimiento, vacío. La depresión asimismo disminuye la aptitud de realizar en frente de los inconvenientes y crea una visión “ceguera” donde no observamos todas y cada una de las cosas buenas que hay en nosotros y a lo que nos rodea.

Amoldarse a las restricciones ajenas

Conforme los hombres aprenden que la fuerza es la encarnación de la masculinidad, se combaten a un estigma cada vez mayor en torno al llanto.

Para los hombres que refrenan las ganas de plañir, es esencial que sepan que es una señal de fortaleza a fin de que logren ser independientes, distinguir el bien del mal y plañir, ha dicho Sideroff.

Ganas de plañir: tristeza

Lo mucho más habitual es que siempre y en todo momento haya un fundamento tras esa tristeza que te hace plañir. Te cuestiones por qué razón lloras por el hecho de que no te hiciste cargo de tu malestar sensible o de forma directa pues piensas que la razón no es suficientemente esencial para hacerte plañir.

No obstante, en el momento en que de pronto sientes ganas de plañir, andas cargado de una fuerte tensión sensible. Las conmuevas te han abrumado y las lágrimas son una manera de expresar de qué manera te sientes y desahogarte. Es primordial. Precisas detectar cuáles son tus conmuevas. Entonces, acéptalas y exprésalas para equilibrar tus sentimientos.

En el momento en que es bien difícil contener las lágrimas

Tienes que plañir

De ahora en adelante, con quien estés , sea como sea la situación donde te halles y sea como sea tu edad, si alguien de tu ambiente comienza a plañir y decides acompañarlo en su emoción, está completamente contraindicado decir: NO LLORES

En el momento en que alguien afirma las expresiones (que en este momento están prohibidos) No llores, andas mandando el mensaje de que plañir está mal o es no apto o, cuando menos, que no es requisito. Esta falacia de que plañir nos desgasta pertence a las mayores falacias hacia las conmuevas y su administración. Plañir lo que requerimos nos hace sanar el sistema sensible y en consecuencia es BUENO.

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